Esistono diversi tipi di cyclette che si possono utilizzare per l’allenamento cardio. La scelta oggi non è più dettata dal budget, visti i prezzi in continuo ribasso.
- Cyclette verticale: è lo standard più utilizzato al mondo.
- Cyclette orizzontale: ti permette di pedalare con la schiena appoggiata.
- Cyclette ergometro: ideale per atleti professionisti.
- Cyclette da spinning: simula la bici da corsa.
I migliori modelli sono sempre accompagnati da un cardiofrequenzimetro e un display che mostra dati importanti, come il consumo di calorie, la velocità e la distanza percorsa.
Alcune cyclette più avanzate permettono di regolare dinamicamente la resistenza e la durata dell’allenamento sulla base degli obbiettivi di fitness e perdita di peso.
Le moderne cyclette, infatti, supportano strumenti che permettono di sostituire efficacemente il lavoro di un personal trainer. Esse sfruttano l’intelligenza dei software e delle app per smartphone e tablet, i quali aiutano l’atleta ad allenarsi con stimoli sempre nuovi e programmi personalizzati.